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グアムのホテルでヨガレッスン

 ヨガは古代インドが発祥と言われ、心身のリラクゼーション、肩こりや腰痛、便秘などの予防と改善ができるなどのことから人気が高まり、今ではグアムの多くのホテルでレッスンが実施されていて、レッスンといえどもその内容もどんどん進化しています。

 

 グアムのビーチリゾートのゆったりした雰囲気の中で、ゆっくり体を動かしながら多くの空気を吸ったり吐いたりする呼吸法は血流を促進してくれ、リラックスした状態になると共に、人間本来の自然治癒力を目覚めさせてくれます。

 

 とても良いこと尽くしのヨガですが、忙しい日本の生活では中々体験できるチャンスも少ないのです。

 

 一度ヨガを体験したいという方は、グアムのホテルで行われているヨガレッスンを楽しまれてはいかがでしょうか。

 

 グアムのホテルでヨガレッスンが受けられるホテルは次のホテルです。

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PICでヴィンヤサヨガ

 PICの施設の中にはヨガ専用施設のサムドラパビリオンがあり、こちらでPICの宿泊は無料で60分のヨガレッスンを受けることができます。

 

 またPICの一日会員の方も同様に無料で体験することができます。

 

 レッスンは午前と午後の2回開催されています。

 

 PICで行われているヨガレッスンはヴィンヤサヨガと呼ばれ、呼吸法やたちポーズを体験できます。

グアムシェラトンでヨガレッスン

 

 グアムシェラトンでもアンサナスパ前やテラスでヨガレッスンが行われています。

 

 こちらのヨガレッスンへの参加は宿泊している部屋のカテゴリーがスイートルームの場合は無料で参加できますが、それ以外の部屋に宿泊の方は10ドルの参加費用が必要となります。

 

 時間は午前中に行われ実施時間は60分ほどとなり予約が必要です。

 

 またグアムシェラトン内にあるアンサナスパのコースとしてヨガレッスンの後にアロマテラピーマッサージとアロマバスが楽しめるものがあります。

 

 こちらでしたらグアムシェラトンの宿泊者でなくても楽しむことができます。

グアムニッコーでヨガ

 グアムニッコーでは早朝の6時30分から60分間ほど、ホテル2階のロタンダコートにて宿泊者は無料のヨガレッスンを受けることができます。

 

 参加には予約が必要で、ゲストリレーションズに前日の10時までに予約をしなければなりません。

 

 ヨガマットやタオルの貸し出しは無料ですが、先着順の人数制限があるようですから、お早めに予約をお勧めします。

 

 早朝の気持ちよい潮風の中で行われるヨガレッスンは気持ちの良いものです。

フィエスタグアムでモーニング・ストレッチ

 

 フィエスタグアムでもヨガではありませんが、モーニング・ストレッチが行われています。

 

 体をほぐすストレッチが中心なのですが、途中ではヨガのポーズも行われます。

 

 宿泊者は無料ですから、9時30分からのストレッチに気軽に参加してみましょう。

 

 ホテル前の海が眺められる芝生の上でのストレッチは気持ちが良いものです。

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