グアムでしかできない50のこと　海辺の朝ヨガでパワーチャージするには

グアム旅行の目的がリゾートホテルでリフレッシュという方もいらっしゃると思います。

 

　素人調査隊もグアム旅行の際にはまずホテルのスパを利用して、日頃の疲れを取り、リゾートモードに切り替えることをしています。

 

　さらにリフレッシュするためにホテルで行われているヨガを体験するというのはいかがでしょうか。

 

　ヨガの効果はとてもたくさんあるのですが、グアム旅行でのプチヨガですから、神経系の緊張緩和と、ストレスホルモンの減少ですっきりするだけでも良いのではないでしょうか。

 

　グアムの早朝の空気を吸ってみると、いつもと違ったリゾートライフが楽しめるかもしれません。

 

グアムのPICにはヨガを行うためのヨガパピリオンがあります。

 

　こちらの施設は海が目の前で、天気の良い日には景色だけで癒されるような場所です。

 

　ここで呼吸法と立ちポーズ、瞑想を練習するのです。

 

　宿泊者は無料ですし、ウォーターパークの１日会員も参加することができます。

 

　ヨガは朝晩の２回行われていまして60分ほど行います。

 

　PICの宿泊者や１日会員の方以外に素人調査隊のお勧めは、PIC内のジバナスパでヨガとフィットネスを楽しむことです。

 

　これは通常行われているヨガの後に追加でフィットネスと瞑想を行うというものです。

 

　ジバナスパのメニューには緊張やストレス緩和のヒーリングや、デドックスのコースがありますので、組み合わせてパワーチャージを行うのです。

 

　食い合わせはスパ・ディレクターに相談してみることをお勧めします。

PIC以外のホテルでもヨガが体験できるホテルがあります。

 

　それは次のホテルです。

 

　シェラトンラグーナグアムリゾート

 

　ホテル・ニッコー・グアム

 

　ヨガではありませんが、フィエスタリゾートではモーニングストレッチが行われています。